애사비 스틱으로 식후혈당 110 조절하는 방법

혈당 관리, 애사비스틱으로 가능할까?

건강검진을 받을 때마다 혈당 수치가

조금씩 올라가고 있었다. 평소 단 음식을

즐겨 먹고, 식후 디저트를 빼놓지 않는 생활을

하다 보니 혈당이 높아질 수 밖에 없었다.

​

그러던 어느 날, 병원에서 식후 혈당이 140

이 넘는다는 이야기를 들었다. 정상 범위가

140 이하라고 하니 조절이 필요했다.


이 상태를 방치하면 나중에 더 큰 문제가

될 수 있다는 생각이 들었다. 그래서 혈당을

조절할 방법을 찾다가 애사비스틱을 알게 되었다.

애사비스틱은 유기농 사과초모식초를

기반으로 만들어진 제품으로, 꾸준히 섭취하면

혈당 스파이크를 방지하는 효과가 있다고 했다.

​

실제로 애사비스틱을 섭취하면서 혈당이

점점 안정적으로 변하는 걸 경험했다. 오늘은

애사비스틱 섭취 방법과 혈당 조절 효과를

공유해 보려고 한다.

​

​

​

1. 식후 혈당 110, 건강한 수치일까?

혈당은 식사 후 1~2시간 사이에 가장 높은

수치를 기록한다. 건강한 사람이라면 보통

식후 혈당이 140 이하로 유지된다.

​

정상 식후 혈당은 140 이하이며,

경계 수치는 140~199로 본다.

당뇨병 진단 기준은 200 이상이다.

​

식후 혈당이 110이라면 매우 안정적인

수치라고 볼 수 있다. 하지만 처음부터

이렇게 낮은 혈당을 유지하기는 쉽지 않다.


나 역시 처음에는 식후 혈당이 140~150을

오갔지만, 애사비스틱을 꾸준히 섭취하면서

110 이하로 조절하는 데 성공했다.

​

그렇다면 애사비스틱이 혈당 조절에

어떤 영향을 줄까?

​

2. 애사비스틱이 혈당 조절에 좋은 이유

애사비스틱의 주요 성분은 유기농 사과초모식초이다.

이 성분에는 초산과 유기산이 풍부하게 함유되어 있어

혈당 스파이크를 방지하고, 인슐린 감수성을 높이는

효과가 있다.

​

애사비스틱은 탄수화물 흡수를 완만하게 조절하여

식후 혈당이 급격히 오르는 것을 막아준다.

또한 장내 유익균을 늘려 장 건강을 개선하고,

지방 분해를 촉진해 체중 조절에도 도움을 준다.

​

꾸준히 섭취하면 혈당을 안정적으로

유지하는 데 효과적이다.

 

 

 

3. 애사비스틱 섭취 실험 – 혈당 변화 비교

애사비스틱을 섭취하기 전과 후의 혈당 변화를

직접 비교해 보았다. 동일한 식사를 한 후

식전과 식후 혈당을 측정한 결과, 놀라운 차이를

발견할 수 있었다.

​

애사비스틱을 먹지 않았을 때 식후 혈당은

140~150을 기록했다. 반면, 애사비스틱을

섭취한 날은 110~120대로 낮아졌다.


이 실험을 통해 애사비스틱이 혈당 조절에

실제 효과가 있다는 것을 확인할 수 있었다.

​

4. 애사비스틱 먹는법 – 효과적으로 섭취하는 방법

애사비스틱은 스틱형 제품으로 언제 어디서나

간편하게 섭취할 수 있는 장점이 있다.

하지만 올바른 섭취 방법을 지켜야

더 좋은 효과를 볼 수 있다.


애사비스틱은 하루 1~2포 섭취하면 된다.

식전 또는 식후 30분 이내에 먹는 것이

가장 효과적이다.

​

물을 충분히 마시면서 섭취하면

흡수율이 더욱 증가한다. 아침 공복에

먹으면 인슐린 감수성이 높아져 혈당 조절에

더 큰 도움이 될 수 있다.

​

나는 주로 아침 공복과 저녁 식사 후에

한 포씩 섭취했다. 이 방법을 실천한 후

식후 혈당이 110 이하로 안정되었다.

 

 

​

5. 애사비스틱과 함께하면 좋은 생활 습관

애사비스틱만 섭취한다고 해서 혈당이

저절로 낮아지는 것은 아니다. 건강한 식습관과

생활 습관을 함께 실천해야 더 좋은 효과를

볼 수 있다.

​

첫째, 저탄수화물 식단을 실천하는 것이 중요하다.

현미밥, 통밀빵, 단백질 위주의 식단을

유지하면 혈당이 안정된다.

​

둘째, 하루 30분 이상 가벼운 운동을 하는 것이 좋다.

식후 걷기를 꾸준히 하면 혈당 스파이크를

방지할 수 있다.


셋째, 수분 섭취를 충분히 해야 한다.

물을 자주 마시면 체내 혈당 조절이

원활해진다.

​

넷째, 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 필요하다.

식사를 거르면 혈당이 급격히 변동할 수 있기 때문이다.

​

이런 습관을 병행하면서 애사비스틱을

섭취하면 더 효과적으로 혈당을

관리할 수 있다.

​

6. 결론 – 애사비스틱으로 건강한 혈당 관리 시작하기

애사비스틱은 유기농 사과초모식초를

기반으로 한 건강 식품으로,

혈당 조절과 인슐린 감수성 증가에

도움을 줄 수 있다.

​

하루 1~2포를 꾸준히 섭취하면

식후 혈당을 안정적으로 관리할 수 있다.

식후 혈당이 140 이상이라면,

애사비스틱을 활용해 보자.

​

식전이나 식후 30분 이내에 섭취하면

혈당 상승을 억제할 수 있다.

운동과 식단 조절을 병행하면

더 큰 효과를 볼 수 있다.


애사비스틱을 꾸준히 섭취하며

건강한 혈당 관리 습관을 만들어 보자.

나 역시 식후 혈당을 110 이하로

낮추는 데 성공했으니,

여러분도 오늘부터 시작해 보기를 추천한다.